Zaczęło się i ciągle trwa…

 Muszę przyznać, że mam w życiu szczęście do Ludzi. Nie chodzi o to, że spotykam same czyste energetycznie anioły. Pojawiają się sporadycznie, ale dużo dobrego wnoszą w moje życie i sprawiają, że po prostu , to co złe, odbija się ode mnie, jak o jakąś szklaną kulę. Zła energia zupełnie na trafia i nie trawi…

Rukiew wodna

 Jakiś czas temu wypowiadałam się w jednym z programów na antenie TVN Meteo Active na temat różnych sałat itp. Sporządzono tam ranking i okazało się, że na podium tych najzdrowszych i bogatych w najwięcej witamin, są m.in. kapusta pekińska i rukiew wodna. Pekińską znałam, ale rukiew była ciekawym odkryciem, długo wyczekiwanym. Okazało się, że produkt…

Dobry efekt w krótkim czasie

 Poza treściami o moich zdrowych nawykach, w miarę możliwości, odpowiadając na prośby niektórych, będę wstawiać krótkie relacje z wieczornych wyjść, pokazów. A dokładniej… na czynniki pierwsze rozłożę efekt końcowy mojego look’u ;). Często zajmuje to bardzo mało czasu.  Wczoraj miałam okazję gościć na pokazie najnowszej kolekcji Iwony Kossmann. Wieloma projektami jestem zachwycona. Szczególnie nowoczesnymi garniturami…

By limfa szybciej uciekała

Wiosną, latem, wczesną jesienią staram się jeździć jak najwięcej rowerem. Nie ukrywam, że kiedy trwa akcja Pomoc Mierzona Kilometrami ta częstotliwość znacząco się zwiększa. Moje statystyki na Endomondo też, bo tylko wtedy włączam tę aplikację. Wtedy taką aktywnością pomagam innym, ale, przede wszystkim, sobie.  Przy Hashimoto musi być umiarkowana aktywność fizyczna. Regularna, ale bez szaleństw….

#PomocMierzonaKilometrami #Ustka

 Sierpień jest u mnie pod znakiem wyjazdów na Projekt Plaża do strefy T-Mobile Pomoc Mierzona Kilometrami. Oczywiście są to wypady weekendowe :), a to znaczy ” krótko, ale intensywnie”. Miłość do polskiego Wybrzeża połączona z uwielbieniem akcji Pomoc Mierzona Kilometrami, to gwarancja niesamowitych przeżyć.  Miniony weekend spędziłam w Ustce. Zazwyczaj zbieram magiczne kilometry na rzecz…

Poranna mikstura

 Jest coś, co mocno wspiera nerki oraz zapobiega obrzękom twarzy i nóg. Musi być jednak praktykowane codziennie i przez długi czas. Musi po prostu stać się naszą poranną, zdrową obsesją.  By wcielić to w życie, trzeba mieć sprawdzony, mętny ocet jabłkowy i miód z dobrego źródła, najlepiej prosto od pszczelarza. W weekendy są różne bazary,…

Demakijaż i coś więcej- o sposobach na ładną cerę.

 Nie tylko Hashimotki borykają się z problemami skórnymi. Ze względu na częsty makijaż, zanieczyszczenia w powietrzu i wolne rodniki, nadmierne opalanie, jej kondycja bardzo się osłabia. Przez długi czas miałam fatalną cerę, tzw. kaszkę, która była widoczna szczególnie pod światło. Podstawowe błędy, które robiłam przez lata to: zła dieta, zbyt dużo przetworzonej żywności, glutenu i…

Prawie tarta :)

 To, że sama muszę pilnować diety,  by usypiać intruza zwanego Hashimoto, nie oznacza restrykcyjnej diety dla moich bliskich :). Lubię jednak modyfikować przepisy tak, by nawet deser był zdrowszą przekąską. Nie zawsze jednak ta modyfikacja jest udana. 🙂 Ale liczą się chęci.  Ostatnio zainspirowana przez koleżankę, postanowiłam zrobić tartę z owocami sezonowymi. Cały balast, trudny…

Przyjemne z pożytecznym w Szczecinku

 To była moja trzecia wizyta w Szczecinku. Pojezierze Drawskie za każdym razem zachwyca na nowo. Malownicze rejony, ponad 50 jezior. Blisko Warmii i Mazur, ale jednak to zupełnie inny zakątek kraju. Nie twierdzę, że lepszy, ale inny, który na pewno warto poznać. I gwarantuję wiele powodów do radości, relaksu i odprężenia.  To miejsce jeszcze nieodkryte…

Szybki detoks skóry

 Wizyty w salonach SPA, gabinetach odnowy, czy w innych miejscach relaksu i piękna, to dla mnie luksus, na który nie mogę sobie zbyt często pozwalać. Jednak lubię dbać o siebie, dawać ulgę zmęczonemu organizmowi odpowiednim jedzeniem i codzienną pielęgnacją w domowych warunkach. Czasem zrobię coś więcej, takie szybkie, domowe SPA. Tak też było wczoraj.  Staram…

Upał = obrzęki

 Nie mogliśmy wymarzyć sobie lepszego początku kalendarzowego lata. Szczególnie ci, którzy w tym czasie zaplanowali wolne, np. nad morzem. Według prognoz długoterminowych, tak wysoka temperatura utrzyma się do niedzieli. Po weekendowych burzach, jeszcze pojawią się wyładowania w poniedziałek, a to wymieni masy powietrza. Od wtorku pogoda się ustabilizuje i zacznie się takie bardziej polskie lato….

By było lżej na co dzień

 Jeszcze 3 lata temu, kiedy nie wiedziałam, że mam Hashimoto, zastanawiałam się, co dzieje się z moją przemianą materii. Drastycznie szybko zwolniła. Zaczęłam zastanawiać się, czy aż tak gwałtownie, 6 lat przed trzydziestką, można się starzeć. Sylwetka była zupełnie inna, zaczęłam przybierać na wadze, ciało zatrzymywało wodę na potęgę. Przestałam się sobie podobać. Tak, jakbym…